Terapia individual en CDMX y en línea
Un espacio propio para hablar de lo que estás viviendo, comprenderlo con calma y encontrar nuevas formas de afrontarlo.
¿En qué consiste?
La terapia individual es un proceso de acompañamiento personal en el que trabajamos, sesión a sesión, aquello que hoy te preocupa: emociones, relaciones, decisiones o situaciones que se sienten difíciles de sostener en soledad.
No es un espacio de consejos ni de juicios: es un lugar donde puedes hablar con libertad y ser escuchado con respeto.
Cómo trabajamos
Trabajo desde un enfoque humanista-experiencial, centrado en la persona, con herramientas de Gestalt y terapia existencial-humanista.
En las primeras sesiones conocemos tu historia y aquello que te trae a terapia. Después vamos construyendo, a tu ritmo, una comprensión más clara de lo que estás viviendo y de los recursos con los que ya cuentas.
Cuándo buscar ayuda
- Te sientes desbordado, triste o irritable la mayor parte del tiempo.
- Atraviesas un cambio importante: mudanza, ruptura, trabajo, salud.
- Repites patrones que te hacen daño y no logras salir de ellos.
- Sientes que necesitas hablar con alguien fuera de tu círculo cercano.
Formato y precios de las sesiones
Presencial
$600MXN / SESIÓN
En el consultorio de Unidad Modelo, Ciudad de México. Duración de 50 a 60 minutos.
En línea
$500MXN / SESIÓN
Por videollamada, desde donde te encuentres. Duración de 50 a 60 minutos.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuánto dura una sesión de terapia individual?
- Cada sesión dura entre 50 y 60 minutos.
- ¿Cuánto cuesta la terapia individual?
- $600 MXN por sesión presencial y $500 MXN por sesión en línea.
- ¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
- Depende de cada persona y de lo que quieras trabajar. La terapia es un proceso y cada quien tiene su propio ritmo; lo revisamos juntos durante el acompañamiento.
Dar el primer paso también es una forma de cuidarte.
Escríbeme por WhatsApp y buscamos juntos el horario que mejor te acomode.
Otros servicios
- Terapia de parejaUn espacio para comprender qué está ocurriendo entre ustedes y encontrar nuevas formas de relacionarse.
- Terapia de dueloAcompañamiento respetuoso durante una pérdida, a tu ritmo y sin prisas por “superarlo”.
- Terapia para la ansiedadComprender qué sostiene tu ansiedad y aprender formas más amables de acompañarla.
- Terapia para adolescentesUn lugar donde el adolescente puede expresarse y ser escuchado con respeto, sin sentirse juzgado.
- Terapia para la depresiónAcompañamiento cercano en momentos de tristeza profunda, desánimo o crisis.